Com a chegada do calor, pais e cuidadores se perguntam se os bebês precisam beber água. Especialistas esclarecem que, nos primeiros meses, a alimentação já garante a hidratação necessária. A OMS recomenda aleitamento materno exclusivo até os 6 meses, sem necessidade de água, chás ou sucos, exceto em casos específicos orientados por profissionais. O leite materno, composto em 88% por água e rico em nutrientes e imunológicos, ajusta sua composição durante a mamada para atender às necessidades da criança. No início hidrata, no final fornece gordura e calorias para saciedade e ganho de peso.

Riscos da oferta precoce de água

Especialistas alertam que oferecer água a bebês com menos de 6 meses pode ser prejudicial. Nessa idade, o estômago ainda é pequeno e a ingestão de água pode reduzir a quantidade de leite materno ou fórmula, comprometendo nutrientes essenciais. O excesso de água também pode sobrecarregar rins em desenvolvimento, causar desequilíbrios hidroeletrolíticos e, em casos graves, levar à intoxicação hídrica. Além disso, água sem tratamento aumenta o risco de infecções gastrointestinais. Para bebês que recebem fórmula, a preparação correta, conforme orientações do fabricante, é fundamental para garantir nutrição adequada e evitar problemas de saúde.

Quando a água passa a fazer parte da rotina

A introdução da água deve acontecer junto com a alimentação complementar, por volta dos 6 meses de idade, ou da idade corrigida, no caso de prematuros. Antes disso, é importante observar sinais de prontidão, como conseguir sentar com apoio mínimo, manter a cabeça firme, demonstrar interesse pelos alimentos e diminuir o reflexo de empurrar a comida com a língua.

Com o início da introdução alimentar, a água passa a integrar a rotina de forma gradual e em pequenas quantidades. Mesmo nessa fase, o leite materno ou a fórmula continuam sendo importantes para a nutrição e a hidratação.

A recomendação é oferecer pequenos volumes ao longo do dia, preferencialmente em copo aberto e sempre com supervisão. Nos primeiros contatos, é comum que o bebê aceite apenas alguns goles. O objetivo inicial é estimular o hábito sem pressão ou horários rígidos.

Sinais de hidratação adequada

Alguns sinais ajudam os pais a perceber se o bebê está bem hidratado. Após a primeira semana de vida, o esperado é que a criança apresente pelo menos cinco ou seis fraldas molhadas ao longo de 24 horas, com urina clara e em bom volume.

Boca e língua úmidas, olhos brilhantes, presença de lágrimas ao chorar, disposição e comportamento ativo também indicam hidratação adequada.

Por outro lado, boca seca, urina escura, redução significativa do volume de xixi, olhos fundos, irritabilidade intensa, sonolência excessiva ou choro sem lágrimas podem ser sinais de desidratação. A atenção deve ser redobrada quando esses sintomas aparecem junto com febre, vômitos, diarreia ou recusa das mamadas.

A importância do acompanhamento pediátrico

O acompanhamento com o pediatra é essencial para orientar o aleitamento materno, o uso de fórmulas infantis quando necessário, a introdução alimentar e a oferta de água. O profissional também acompanha o crescimento, o ganho de peso e as necessidades individuais de cada criança.

Embora muitas famílias não tenham acesso a equipes multiprofissionais completas, com nutricionistas e outros especialistas, o pediatra costuma ser a principal referência para orientar os cuidados básicos e auxiliar na construção de uma rotina alimentar segura e saudável.

A atuação do pediatra vai além do tratamento de doenças, envolve acompanhar o desenvolvimento infantil desde os primeiros meses de vida, observando características individuais e ajudando cada criança a alcançar seu potencial de crescimento e saúde.